Fußkurs
Freizeitgruppe
Fußkurs
Dehnungsübungen erhöhen die Beweglichkeit, verbessern die Körperhaltung und beugen muskulären Dysbalancen vor.
Mobilisierung der Gelenke:
Erweiterung des Bewegungsumfanges eines Gelenkes, Vorbeugung von Gelenkerkrankungen
Gelenkschule:
Wie funktionieren unsere Gelenke und wie kann man Gelenkstörungen vorbeugen.
Ziel ist es, ein Dehnungs- und Mobilisierungsprogramm für zu Hause zusammen zu stellen.
| Trainingszeit | Mittwochs von 19:30 - 20:30 Uhr oder freitags von 18:30 - 19:30 Uhr; bitte erfragen | |
| Ort |
Turnhalle des Luise Henriette Gynmnasiums Kurfürstenstraße 53 - 54 12105 Berlin |
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| Alter | keine Einschränkungen | |
| Voraussetzung | keine | |
| Niveau | Freizeitgruppe | |
| Ansprechpartner | Drea Berg |