Beweglichkeitsgymnastik für Ältere

Beweglichkeitsgymnastik für Ältere

Wir sind eine Frauen-Senioren-Gruppe, die sich mittwochs schon um 15:45 Uhr trifft,
um sich körperlich und geistig beweglich zu halten.

Auf Wunsch der Mitglieder üben wir nicht im Liegen sondern im Stand oder im Sitzen.
Wir gehen, laufen, balancieren, trainieren das Gleichgewicht und auf unterschiedlichste Weisen alle Muskelgruppen und Gelenke.

Lachen und Spaß sollen in keiner Stunde fehlen, denn das, was uns Freude macht, tut uns gut!